Psychomotorische therapie gaat niet over praten, maar over wat je lichaam weet.
Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapievorm die gebruikmaakt van lichaamservaringen en bewegingsactiviteiten om psychische klachten te behandelen. Het richt zich op de verbinding tussen denken, voelen en doen.
In een sessie werken we met opdrachten, bewegingsspelen, of juist stilte en vertraging. Niet om beter te worden in iets, maar om te merken wat er gebeurt - in je lijf, in je gedachten, in je reactie op de ander. Dat inzicht is het vertrekpunt voor verandering.
Voor wie
Mensen met stress, spanningsklachten, sombere gevoelens, moeite met grenzen, of een disbalans tussen hoofd en lichaam. PMT kan goed werken als praten alleen niet genoeg blijkt, of als je juist beter leert van doen dan van denken.